FIT SVAČINA

Webový portál FIT KONTO vyhlásil soutěž pro žáky základních škol pod názvem "FIT SVAČINA". Soutěž měla za cíl naučit žáky připravit si zdravou a vyváženou svačinu plnou vitamínů a minerálů. Do přípravy se zapojily dvě skupiny děvčat z osmých tříd, které si pečlivě prostudovaly celkovou skladbu zdravého jídelníčku. Naučily se odpovídat na otázky: Proč mám jíst? Kolik energie potřebuji? Co je to porce? Jak často mám jíst? Jaký je správný výběr potravin? Děvčata si vybrala ingredience, které jim chutnaly a vytvořily z nich dvě výborné, zdravé a chuťově zajímavé menu. Adriana s Eliškou připravily tortilovou placku z žitné mouky, kterou naplnily měkkým sýrem, šunkou, ledovým salátem, rajčaty, salátovou okurkou a paprikou. K pití si připravily čaj ze sušených křížal s citrónovou kúrou a medem. Holky z 8.A upekly cookies z ovesných vloček s datlemi, k tomu bílý jogurt a na pití smoothie z ananasu, salátové okurky, citrónu a máty. Všem moc chutnalo! Vyzkoušejte i Vy. Dobrou chuť.  Mgr. Barbora Hilšerová